Профессор, доктор медицинских наук, ведущий эндокринолог страны Александр Мясников в своем недавнем выступлении на международной конференции по сахарному диабету акцентировал внимание на актуальности проблемы преддиабета и ее влиянии на развитие полноценного сахарного диабета 2 типа. Он подчеркнул, что современные исследования, в том числе крупномасштабное когортное исследование UKPDS (United Kingdom Prospective Diabetes Study), опубликованное в журнале The Lancet, доказали, что преддиабет - это не просто предшествующая стадия, а независимый фактор риска осложнений, сравнимый с уже диагностированным диабетом.

По данным UKPDS, пациенты с преддиабетом имеют на 25% более высокий риск инсульта, на 30% более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 40% более высокий риск развития хронической почечной недостаточности по сравнению со здоровыми людьми. Мясников отметил, что эти цифры указывают на необходимость ранней диагностики и активной профилактики преддиабета.

Эндокринолог подробно остановился на механизмах развития преддиабета. Он объяснил, что в основе этого лежит снижение чувствительности тканей к инсулину, гормону, ответственному за усвоение глюкозы клетками. При преддиабете клетки неэффективно реагируют на инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови, но не до уровня, характерного для диабета 2 типа.

Мясников подчеркнул, что преддиабет чаще всего вызывается сочетанием генетической предрасположенности и образа жизни. Ожирение, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, богатое простыми углеводами и насыщенными жирами, а также курение и стресс – все эти факторы играют ключевую роль в развитии инсулинорезистентности и прогрессировании преддиабета.

Особое внимание было уделено роли инсулинорезистентности в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Мясников пояснил, что повышенный уровень глюкозы в крови при преддиабете стимулирует воспалительные процессы, повреждает стенки сосудов и способствует образованию атеросклеротических бляшек, повышая риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений.

Ключевым выводом презентации стал акцент на необходимости ранней диагностики преддиабета и комплексной профилактики. Мясников рекомендовал регулярно измерять уровень глюкозы в крови, особенно людям с такими факторами риска, как наследственная предрасположенность к диабету, ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Эндокринолог определил эффективные стратегии профилактики:

• Снижение веса: Снижение массы тела на 5-7% может значительно улучшить чувствительность к инсулину.
• Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки (150 минут в неделю) повышают чувствительность к инсулину и снижают уровень глюкозы.
• Здоровое питание: ограничение простых углеводов, насыщенных жиров и сахара, увеличение потребления клетчатки, белка и полезных жиров (омега-3).
• Медикаментозная терапия: В некоторых случаях, по показаниям, врач может назначить препараты, повышающие чувствительность к инсулину, чтобы замедлить прогрессирование преддиабета.

Мясников подчеркнул, что преддиабет является обратимым процессом. Внедрение здоровых привычек и своевременное медицинское вмешательство могут значительно снизить риск развития сахарного диабета 2 типа и его осложнений, обеспечивая пациентам лучшее здоровье в долгосрочной перспективе.