Боль в ногах - распространенная проблема у людей с сахарным диабетом. Это частое явление связано с осложнением заболевания, которое может серьезно снизить качество жизни. Важно понимать, что боль в ногах - это не просто дискомфорт, а сигнал к действию, требующий своевременной диагностики и лечения.

• Основной причиной боли является невропатия.* Диабет повреждает нервы, особенно те, которые отвечают за чувствительность и кровообращение в ногах. Это приводит к онемению, жжению, покалыванию, а затем и к боли. Исследования показывают, что около 50% пациентов с сахарным диабетом 2 типа страдают от невропатии, а 75% из них жалуются на ноющие боли в конечностях.

Что еще вызывает боль? Помимо повреждения нервов, диабет способствует сужению сосудов ног, нарушая кровоснабжение. Это усиливает боль и может привести к заживлению ран и гангрене.

• Как отличить диабетическую невропатию от других причин боли? Боль при диабете:
• Чаще возникают ноющие ощущения, жжение, покалывание.
• Они ощущаются в ногах, голенях, стопах и могут распространяться по всему телу.
• Усиливаются ночью.
• Сопровождаются онемением, потерей чувствительности.

Что делать при болях в ногах при сахарном диабете?

1. Проконсультируйтесь с эндокринологом и неврологом. Они проведут диагностику (анализы крови, обследование нервной системы) и определят причину боли. Это важно для назначения правильного лечения.
2. Контролируйте уровень сахара в крови. Поддержание гликемического контроля в пределах нормы снизит нагрузку на нервы и кровеносные сосуды, уменьшая боль.
3. Принимайте лекарства. Врач может назначить:

• Антидепрессанты для снятия болевых импульсов.
• Противосудорожные средства (против судорог) для снятия жжения и онемения.
• Местные анестетики (кремы, мази) для быстрого снятия боли (эффект через 20-30 минут).

4. Измените свой образ жизни:**

• Регулярная физическая активность. Упражнения, подобранные с учетом вашего состояния, улучшат кровообращение, укрепят мышцы и облегчат боль.
• Правильное питание. Ограничьте потребление сахара, простых углеводов и соли. Ешьте больше клетчатки, белка и ненасыщенных жиров.
• Контроль веса. Избыточный вес ухудшает кровообращение и увеличивает нагрузку на сосуды ног.

5. Медикаментозная терапия для улучшения кровообращения.**

6. Профилактические меры:**

• Ежедневная гигиена стоп у детей. Тщательно мойте ноги, вытирайте их насухо и наносите увлажняющий крем, чтобы избежать появления трещин.
• Регулярно осматривайте подошвы. При обнаружении ранних изменений кожи (сыпи, порезов, фурункулов) обратитесь к врачу.
• Правильно подобранная обувь. Носите удобную, стройную обувь без узких носков или каблуков.

Уход за ногами при сахарном диабете - это не роскошь, а необходимость. Своевременное обращение к специалисту и следование рекомендациям помогут уменьшить боль, предотвратить осложнения и сохранить здоровье ваших ног на долгие годы вперед.