Да, вы можете принимать аскорбиновую кислоту (витамин С) при сахарном диабете, она безопасна и даже полезна в рекомендуемых дозах. Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, проанализировало взаимосвязь между потреблением витамина С и риском осложнений диабета.

В ходе многолетнего исследования ученые наблюдали за группой людей с сахарным диабетом 2 типа. Участники были разделены на две категории: те, кто регулярно употреблял аскорбиновую кислоту (не менее 500 мг в день), и те, кто потреблял меньше рекомендованного количества.

Основные результаты показали, что прием витамина С в указанной дозировке связан со снижением риска таких осложнений, как диабетическая нефропатия (повреждение почек) и сердечно-сосудистые заболевания. Участники, принимавшие достаточное количество аскорбиновой кислоты, имели на 18% меньший риск диабетической нефропатии и на 14% меньший риск сердечно-сосудистых осложнений.

Важно подчеркнуть, что это не означает, что витамин С излечивает диабет или полностью предотвращает осложнения. Сахарный диабет остается хроническим заболеванием, требующим постоянного контроля уровня сахара в крови, здорового образа жизни и назначения лекарств по назначению врача.

Однако исследование подтверждает положительный эффект аскорбиновой кислоты в комплексной программе лечения диабета.

Как это работает? Витамин С является мощным антиоксидантом, который борется с вредным воздействием свободных радикалов. Свободные радикалы провоцируют окислительный стресс, который повреждает кровеносные сосуды и клетки, способствуя развитию осложнений диабета.

• Витамин С также играет важную роль в производстве коллагена, белка, необходимого для здоровья кровеносных сосудов и тканей почек. Укрепленные стенки сосудов лучше переносят давление и менее подвержены закупорке. Здоровая функция почек снижает риск развития нефропатии.

Подводя итог, можно сказать, что витамин С может быть полезным дополнением к лечению сахарного диабета 2 типа, способствуя профилактике осложнений. Однако необходимо соблюдать рекомендации врача относительно дозировки и форм приема с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний. Независимо от потребления витамина С, контроль уровня сахара в крови и здоровый образ жизни остаются краеугольными камнями эффективного лечения диабета.

Важно: информация в статье основана на научных исследованиях и не заменяет рекомендации врача. Самолечение опасно. Сахарный диабет требует индивидуального подхода к терапии под наблюдением эндокринолога.