Сырой миндаль: не волнуйтесь, у него низкий гликемический индекс!
- (2 min read)
Сырой миндаль не повышает уровень сахара в крови так сильно, как сладкие продукты. Исследование, проведенное группой эндокринологов из Калифорнийского университета, показало, что гликемический индекс (ГИ) сырого миндаля составляет всего 15. Для сравнения, у белого хлеба ГИ состав…
Недавнее исследование, проведенное учеными из [Название университета/Института], показало, что употребление томатного сока может помочь людям с сахарным диабетом 2 типа контролировать уровень глюкозы в крови. Исследователи проанализировали влияние красного томатного сока на 100 п…
Фисташки - популярный орех, известный своими полезными свойствами. Однако их влияние на уровень глюкозы в крови не столь очевидно. Недавно опубликованное исследование, проведенное Университетом Небраски, пролило свет на гликемический индекс (ГИ) фисташек и показало, что эти орехи…
Метформин — препарат первой линии для лечения сахарного диабета 2 типа. Его эффективность обусловлена несколькими механизмами, влияющими на углеводный обмен в организме. Основная задача метформина - снизить уровень сахара в крови. Он воздействует на печень, мышцы и жировую ткань,…
Недавние исследования показали, что изменение рациона питания может значительно снизить риск развития сахарного диабета у людей с повышенной предрасположенностью к этому заболеванию. Ученые разработали специальную диету, которая доказала свою эффективность в ходе клинических испы…
Недавние исследования дают конкретные ответы на этот вопрос, основанные на анализе влияния пиццы на уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом. Главный вывод: пицца, традиционно богатая углеводами, жирами и солью, может быть включена в рацион диабетиков, но с существенным…
Люди, страдающие сахарным диабетом, часто слышат предупреждения о сладкой пище. Исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Колорадо, показало, что связь между сладостями и риском развития диабета II типа более сложная, чем считалось ранее. Ранее считалось, что лю…
Красные помидоры, вкусные и питательные, могут стать частью рациона при сахарном диабете 2 типа. Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что умеренное потребление помидоров не повышает уровень сахара в крови у диабетиков. Важно понимать, что речь идет о кр…
Гипергликемия натощак - это повышенный уровень глюкозы в крови после ночного голодания (то есть не позднее, чем через 2 часа после пробуждения). Согласно недавним исследованиям, опубликованным в журнале Diabetes Care, эта патология встречается у 1 из 4 взрослых. На ранних стадиях…
Недавние исследования показали, что фасоль может быть полезной пищей для людей с сахарным диабетом 2 типа. Ученые обнаружили, что включение фасоли в рацион благотворно влияет на контроль уровня сахара в крови. Исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что учас…