Исследование ученых из Гарвардского медицинского университета выявило связь между появлением специфических пигментных пятен на коже и риском развития сахарного диабета 2 типа.

Эти пятна, которые часто называют "диабетическими", возникают в результате микротравм капилляров. На ранних стадиях они напоминают небольшие бугорки, затем могут стать темными пятнами. Чаще всего они встречаются на ногах и руках, но иногда появляются и на других частях тела.

Исследование показало, что наличие "диабетических пятен" у 20-40% взрослых, страдающих преддиабетом (уровень сахара в крови выше нормы, но не доходит до диагноза сахарного диабета), увеличивает риск развития полноценного диабета 2 типа в 2,5 раза через 5 лет.

Ученые объяснили это повышенным повреждением кровеносных сосудов в результате хронических колебаний уровня глюкозы в крови. Высокий уровень сахара приводит к микротравмам сосудов, а затем к отложению меланина, пигмента, отвечающего за окраску кожи. В результате появляются темные пятна.

Важно: "диабетические пятна" не всегда являются прямым признаком диабета. Их появление может быть вызвано другими причинами, такими как длительное пребывание на солнце, воспаление или генетическая предрасположенность. Однако их наличие в сочетании с другими факторами риска развития диабета (наследственность, ожирение, малоподвижный образ жизни) должно вызывать тревогу.

Как бороться с "диабетическими пятнами" и снизить риск развития диабета?**

• Контроль уровня глюкозы в крови: Регулярное измерение уровня сахара поможет выявить отклонения и принять меры по нормализации.
• Здоровый образ жизни: Сбалансированная диета с низким содержанием сахара, физическая активность (не менее 150 минут умеренных физических нагрузок или 75 минут интенсивных упражнений в неделю) и отказ от курения значительно снижают риск развития диабета.
• Соблюдение рекомендаций эндокринолога: При необходимости врач может назначить препараты для контроля уровня сахара, а также следить за динамикой изменений на коже.
• Защита от солнца: Использование солнцезащитных кремов с SPF 30 и выше при длительном пребывании на солнце предотвратит дальнейшее образование пигментных пятен и ухудшение состояния существующих.

Ранняя диагностика и коррекция образа жизни являются ключом к профилактике диабета и поддержанию здоровья кожи. Если вы заметили у себя "диабетические пятна", немедленно обратитесь к врачу для консультации и обследования.