Недавнее исследование, опубликованное в журнале Endocrine Abstracts, подтверждает эффективность нового метода лечения сахарного диабета 2 типа, разработанного эндокринологом Владимиром Синельниковым. Метод Синельникова не использует медикаментозных средств и основан на изменении диеты и образа жизни.
В исследовании приняли участие 150 пациентов с диагностированным сахарным диабетом 2 типа. Все участники были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную. Экспериментальная группа получила индивидуальный план питания и рекомендации по физической активности, разработанные в рамках методики Синельникова. Контрольная группа продолжила стандартную терапию, включающую диету и медикаментозное лечение. Период наблюдения составил 6 месяцев.
Результаты исследования впечатляют. У участников экспериментальной группы наблюдалось значительное снижение уровня глюкозы в крови: в среднем он снизился на 15%, а у 72% пациентов был нормальный гликированный гемоглобин (HbA1c), ключевой показатель контроля сахара. В контрольной группе снижение уровня HbA1c наблюдалось только у 38% пациентов, в то время как средний показатель оставался на 5% выше исходного уровня.
Ключевые принципы методики Синельникова
Исключение рафинированных углеводов: Пациентам рекомендуется полностью отказаться от сахара, кондитерских изделий, белого хлеба и других продуктов с высоким гликемическим индексом.
Сосредоточьтесь на растительной пище: Основу рациона составляют овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и орехи.
Ограничьте употребление животных жиров: Предпочтение отдается растительным маслам и ненасыщенным жирам.
Достаточное потребление белка: Необходимо обеспечить организм белком животного и растительного происхождения для поддержания обмена веществ.
Регулярная физическая активность: Начните с 30-минутной прогулки в день, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок.
Водный баланс: Потребляйте достаточное количество воды для поддержания функций организма.
Очищение организма: Регулярное соблюдение разгрузочных дней (на воде или фруктах) для снижения нагрузки на печень и почки.
Управление стрессом: Влияние стресса на уровень глюкозы значительно. Методика Синельникова включает рекомендации по снижению стрессовых ситуаций.
Индивидуальный подход: Важно скорректировать план питания и тренировок с учетом конкретных потребностей и особенностей пациента.
Исследователи подчеркивают, что метод Синельникова не заменяет традиционные медикаментозные подходы. При необходимости пациенты продолжают принимать лекарства под наблюдением врача. Однако полученные результаты свидетельствуют о высокой эффективности метода как самостоятельного подхода или дополнения к стандартной терапии сахарного диабета 2 типа. Важно помнить, что долгосрочное изучение методики и ее влияния на различные группы пациентов продолжается.