Недавнее крупномасштабное исследование, опубликованное в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, дало основания полагать, что для некоторых людей с сахарным диабетом 2 типа ремиссия, то есть полное избавление от заболевания, реальна. В исследовании приняли участие более 3000 человек, которым в течение 2 лет предлагалось сочетание изменений в питании и физической активности.

Участники, которые строго придерживались рекомендованной диеты и выполняли физические упражнения, смогли снизить уровень гликемии (сахара) в крови до нормы и прекратить прием лекарств. У 46% из них была стабильная ремиссия, которая сохранялась в течение 1 года после окончания исследования.

Ключом к этому достижению является изменение образа жизни. Участники, достигшие ремиссии, значительно ограничили потребление обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и сахара. Они увеличили потребление цельного зерна, овощей, фруктов, бобовых и растительного белка. Важным элементом было включение регулярной физической активности: 30 минут умеренной интенсивности, например, быстрая ходьба или плавание, в большинстве дней недели.

Важно отметить, что результаты были стабильными даже у пациентов с изначально высокой массой тела и длительным диабетом в анамнезе. Исследователи подчеркивают, что успех не ограничивается кратковременной потерей веса.

Ремиссия: как это работает?

Такие радикальные изменения образа жизни активизируют механизмы организма, отвечающие за регуляцию уровня глюкозы. Уровень инсулинорезистентности снижается, когда клетки неэффективно реагируют на инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Чувствительность тканей к инсулину также восстанавливается, улучшая их способность усваивать глюкозу. Исследователи обнаружили снижение уровня сахара в крови, который играет важную роль в развитии диабета 2 типа, и увеличение выработки собственного инсулина поджелудочной железой.

Реальные преимущества ремиссии

Для пациентов это означает полное освобождение от медикаментозной зависимости, снижение риска таких осложнений, как сердечно-сосудистые заболевания, офтальмологические проблемы, нервные и почечные патологии. Ремиссия улучшает качество жизни, придает больше уверенности и свободы в повседневной деятельности.

Следующие шаги

Это исследование открывает новую главу в лечении сахарного диабета 2 типа. В настоящее время врачи и исследователи уделяют особое внимание не только контролю уровня сахара в крови, но и возможности достижения длительной ремиссии путем изменения образа жизни. Важно, чтобы большинство пациентов с сахарным диабетом 2 типа имели доступ к программам поддержки, которые включают индивидуальный план питания, физическую активность и психологическую помощь для поддержания ремиссии в течение длительного времени.

В будущем планируется провести более масштабные исследования с целью уточнения оптимальных подходов к поддержанию ремиссии и разработки рекомендаций для широкого круга пациентов. Это исследование является надежной основой для оптимистичного прогноза: у людей с сахарным диабетом 2 типа есть реальный шанс не только справиться с заболеванием, но и добиться полной ремиссии за счет изменения образа жизни.