Сахарный диабет 2 типа часто сопровождается ощущением слабости в ногах. Это не просто усталость, а симптом, требующий внимания. Научное исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, выявило ключевую связь между диабетом, проблемами с сосудами и этой распространенной проблемой.
Исследователи проанализировали данные более чем 10 000 пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Оказалось, что 43% опрошенных жаловались на слабость в ногах. У людей с повышенным уровнем гликированного гемоглобина (HbA1c), который является показателем постоянного контроля уровня сахара в крови, слабость была более выраженной и частой. Участники с уровнем HbA1c выше 7% в 2 раза чаще испытывали сильную слабость в ногах, по сравнению с пациентами с этим показателем ниже 7%.
Почему возникает слабость?
Сахарный диабет 2 типа негативно влияет на кровеносные сосуды. Повышенный уровень глюкозы повреждает стенки мелких артерий и вен, в первую очередь тех, которые питают ноги. Это заболевание, называемое микроангиопатией, приводит к недостаточному кровотоку в ногах. Мышечные ткани получают меньше кислорода и питательных веществ. Результатом является усталость, слабость, онемение и даже боль при ходьбе.
Связь с диабетической невропатией
Слабость в ногах при сахарном диабете часто сочетается с диабетической невропатией, повреждением нервных окончаний, отвечающих за чувствительность мышц и их контроль. Поврежденные нервы плохо передают сигналы, что усугубляет слабость и координацию движений. Пациенты могут ощущать покалывание, жжение в ногах, потерю ощущения тепла и холода, что увеличивает риск получения травмы.
Меры по борьбе со слабостью
Лечение диабета является ключом к уменьшению слабости в ногах:
Контроль гликемии: Соблюдение диеты, регулярная физическая активность и, при необходимости, медикаментозное лечение помогают поддерживать уровень HbA1c на целевом уровне.
Регулярная физическая активность: Физические упражнения укрепляют кровеносные сосуды, улучшают кровообращение и мышечный тонус. Важно начинать постепенно и корректировать нагрузку индивидуально, учитывая состояние здоровья.
Постоянный контроль давления: Гипертония усугубляет поражение сосудов.
Профилактика невропатии: Эндокринологи рекомендуют обследовать нервную систему у пациентов с сахарным диабетом. При невропатии назначаются лекарства, которые уменьшают воспалительный процесс и защищают нервы.
Своевременная помощь врачам: При появлении острой слабости, особенно сопровождающейся изменением цвета кожи ног, отеками или сильной болью, немедленно обратитесь к эндокринологу или хирургу, чтобы исключить такие осложнения, как тромбоз вен ног.
Важно понимать, что слабость в ногах - это сигнал, который нельзя игнорировать. Своевременные действия по контролю диабета и своевременная медицинская помощь помогут сохранить здоровье ног и улучшить качество жизни.