Некоторые растения могут положительно влиять на уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Это подтверждено недавними исследованиями, проведенными ведущими эндокринологическими центрами мира. Важно понимать, что травы не являются заменой основному лечению диабета (диета, физическая активность, медикаментозное лечение) и должны применяться под наблюдением врача.

Одним из наиболее изученных растений является женьшень (Panax ginseng). Проведенный в 2023 году мета-анализ, охватывающий 10 клинических испытаний с участием почти 400 человек, показал, что регулярный прием экстракта джин санг в течение 8-12 недель способствовал снижению уровня гликемии на 5-10% по сравнению с плацебо. Положительный эффект был наиболее выражен у пациентов с инсулинорезистентностью, проблемой, присущей сахарному диабету 2 типа.

Еще одним перспективным кандидатом является мята перечная (Mentha piperita). В исследовании 2022 года ученые из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что масло мяты, получаемое из ее листьев, стимулирует выработку инсулина бета-клетками поджелудочной железы. В данном случае эффект проявлялся за счет активации рецепторов, отвечающих за клеточное "питание", клетками, вырабатывающими инсулин. Эксперимент проводился на культуре клеток, но полученные результаты служат основой для дальнейших клинических испытаний на людях с сахарным диабетом.

Куркума (Curcuma longa), широко известная как пряность, также демонстрирует свойство улучшать метаболизм глюкозы. Активный ингредиент куркумы, куркумин, подавляет активность фермента, ответственного за расщепление глюкозы, тем самым способствуя снижению уровня сахара в крови. В исследовании, проведенном в 2021 году на мышах с моделируемым диабетом, было показано, что добавление куркумина в пищу в течение 6 недель приводило к снижению гликемии на 15% по сравнению с контрольной группой.

Важно помнить, что дозировки, формы и продолжительность применения лекарственных трав для лечения сахарного диабета должны определяться врачом индивидуально, исходя из общего состояния здоровья, других принимаемых лекарств и особенностей течения заболевания. Самолечение фитопрепаратами может быть опасным. Некоторые травы могут взаимодействовать с основными лекарствами от диабета, и для полного подтверждения их эффективности требуются дополнительные исследования.